Astaxanthin je známý jako silnýantioxidant, ale ve skutečnosti má astaxanthin mnoho dalších účinků na péči o pleť.
Nejprve si pojďme říct, co je astaxanthin?
Je to přírodní karotenoid (pigment nacházející se v přírodě, který dodává ovoci a zelenině jasně oranžové, žluté nebo červené odstíny) a je hojně obsažen ve sladkovodních mikrořasách. Astaxanthin se skutečně nachází ve svalech lososů, což podle mnoha teorií poskytuje jejich vytrvalost potřebnou k plavání proti proudu. Další důvod, proč si této lahodné ryby vychutnat ještě více.
Zde je několik z mnoha důvodů, proč byste měli zvýšit svůjastaxanthinpřívod:
1. Pomáhá předcházet vráskám: přírodní astaxanthin může pomoci podpořit zdraví pokožky zevnitř ven! Proniká do nejhlubších vrstev pokožky a poskytuje další ochranu před škodlivými volnými radikály, které poškozují kožní kolagen, a pomáhá s jemnými linkami a vráskami a zároveň zlepšuje elasticitu pokožky.
2. Pomáhají odstraňovat volné radikály: Přestože jsou výhody pravidelného cvičení dobře známé, namáhavé cvičení, zejména pokud nejste zvyklí cvičit, může zvýšit produkci volných radikálů a způsobit oxidační stres, což má za následek zánět a bolest a nižší výkonnost při cvičení. Astaxanthin dokáže pomoci s odstraňováním volných radikálů. Pomáhá podporovat regeneraci svalů, zlepšovat vytrvalost a předcházet tvorbě volných radikálů ve svalech, takže jste silní jako losos plavající proti proudu!
3. Pomůže vám s pohovorem o spálení sluncem: Je skvělé vědět, že astaxanthin také chrání vaši pokožku před škodlivými ultrafialovými paprsky. UVB paprsky pronikají do vnější epidermis kůže a způsobují spáleniny sluncem, zatímco UVA paprsky pronikají hlouběji do dermis, což vede k oxidačnímu stresu a předčasnému stárnutí. Protože astaxanthin proniká do všech vrstev kůže, může působit jako „vnitřní opalovací krém“, který zabraňuje oxidačnímu stresu způsobenému UVA zářením. Bylo také prokázáno, že snižuje zánět způsobený vystavením UVB záření.
4. Je to nejsilnější antioxidant v přírodě: jako byste potřebovali více důvodů, proč si do života přidat astaxanthin, tento účinný antioxidant se ukázal být 4,6krát účinnější než β-karoten, 110krát účinnější než vitamín E prospěšný pro pokožku a až 6 000krát účinnější nežvitamín Cv boji s volnými radikály.
Jak si můžu být jistý/á, že mám dostatek astaxanthinu?
Zvýšení příjmu astaxanthinu je jednoduché i chutné. Mezi potraviny bohaté na astaxanthin patří divoký losos a lososový olej (divoký losos obsahuje mikrořasy), pstruh červený, řasy, humři, krevety, raci a krabi. Můžete dokonce pravidelně užívat doplňky stravy s astaxanthinem.
Čas zveřejnění: 20. března 2023
